“Geef me de moed om te veranderen wat ik kan veranderen, geef me de wijsheid om te accepteren wat ik niet kan veranderen. Geef me het inzicht om het verschil tussen beide te zien”
Het is oké om vast te zitten, het is alleen niet oké om vast te blijven zitten!
We komen allemaal wel eens op zo’n punt waarop je vastloopt en het (even) niet meer weet. Wil je echt bewust worden van wat jou tegenhoudt?
Wil je ontdekken waarom je iedere keer tegen dezelfde dingen aanloopt?
Gaat het niet goed met je?
Heb je het idee dat je jezelf verliest?
Denk je dat je te maken hebt met een narcistische partner of ouder?
Worstel je met onzekerheid en zou je wensen dat je meer zelfvertrouwen en eigenwaarde had?
Of wil je ingesleten patronen en valkuilen doorbreken?
Zit je veel in je hoofd en pieker je veel?
Of ben je een echte gever en gaat dit vaak ten koste van jezelf?
Merk je dat het in je lijf gaat zitten en je fysieke klachten krijgt?
Wil je patronen die in je jeugd zijn ontstaan, onderzoeken en doorbreken?
Sta je open om te werken met je onderbewuste, om diep naar binnen te keren, en durf je je kwetsbaar op te stellen? Voel je dan meer dan welkom bij mij!
Weet je dat het echt, maar dan ook echt anders kan?
Tijd voor onderzoek, tijd om te onderzoeken of er blokkades zitten, wat nu eigenlijk de kern van het probleem onder het probleem is, zodat je het achter je kan laten, en weer door kan! En weer met daadkracht in het leven kan staan. Zodat je vooral weer jezelf kan zijn. Jij die je in je kern echt bent. De meest duurzame investering die je ooit zal maken, is kiezen voor jezelf.
Wat is psychosociale coaching/therapie?
Psychosociale coaching/therapie is een professionele vorm van individuele coaching met zijn eigen gesprekstechnieken en interventies. Ik gebruik de termen coaching en therapie door elkaar omdat we de ene sessie naar de oorsprong kijken en de andere sessie naar de toekomst.
Samen kijken we naar het hele plaatje, jij als geheel mens kan gaan ervaren wat de samenwerking tussen je fysieke lichaam, gedachten, emoties en de gevolgen daarvan op je energie en gedrag is, waardoor je tot gedragsverandering komt of anders tegen dingen aan gaat kijken, of er beter mee om kan leren gaan. Zelf weer de regie in handen hebt en je weer in beweging komt. Op deze manier kan je ingesleten patronen, die niet voor je werken, doorbreken.
Zo krijg je helder waar je doelen en passies liggen, waarom een probleem je maar blijft bezighouden, hoe je tot actie komt en hoe je zelfvertrouwen in je eigen kunnen krijgt. Ik hou je liefdevol een spiegel voor, help je overeind als je het even niet meer ziet zitten, en maak ik je bewust van de processen die er onbewust bij jou spelen, waardoor je weer vooruit kan! Je gaat ontdekken ik hoe al deze niet functionele overtuigingen zijn ontstaan en hoe je jezelf dat stukje wat je hebt gemist, terug kan geven. Dit zal altijd gebeuren op een warme en veilige manier.
Door anders te leren denken veranderd ook je reactie en je beleving. Door samen te kijken naar je denkpatronen krijg je zicht op wat constructief is en wat irrationeel en destructieve denkpatronen zijn voor jou. Door te doorvoelen wat je gedachtes met je emoties en met je lijf doen, leer je ook het verschil ervaren.
Transactionele analyse vertrekt vanuit het idee dat ervaringen zijn verdrongen naar het onbewuste. D.m.v associatie en dissociatie krijg je inzicht en komt er verandering.
Ik werk met wat er zich aandient. Alle emoties mogen er zijn, zonder oordeel. Door het doorleven van gevoelens, komt er ruimte en inzicht.
Ook ben je altijd onderdeel van een systeem (werk, familie, vrienden) wat voortdurend invloed heeft, bewust en onbewust, maar speelt zich af tussen mensen. Door aan de slag te gaan met je eigen onderliggende patronen, komt er verandering voor jezelf.
Ik breng de methodes van de verschillende stromingen bij elkaar en pas deze toe op het gepaste moment.
