Transactionele Analyse (TA) – kort en helder uitgelegd Wat is Transactionele Analyse? Transactionele Analyse (TA) is een model om menselijk gedrag te begrijpen. Het wordt gebruikt in therapie, coaching, opvoeding, onderwijs en werk. Belangrijk om te onthouden: TA is een model, geen absolute waarheid. Het is een manier om naar mensen te kijken en gedrag…
Hoe kan je stress, angst en onrust aanpakken Hier kan je nalezen waar we het in de sessie over hebben gehad en hoe je dit in het dagelijks leven kan inpassen. We reageren allemaal anders op stress, angst of spanning. En we denken dat we dat met ons hoofd moeten oplossen, maar het brein onthoudt…
Jezelf durven zijn: Herken je dit? Dat je sterk lijkt naar buiten, terwijl er vanbinnen van alles gaande is? Dat je doet alsof het goed gaat, maar ondertussen spanning of onrust voelt? Je bent niet de enige. Veel mensen die bij mij in de praktijk komen zijn zo gewend geraakt aan ‘sterk zijn’, controle houden…
Het griepseizoen is bijna ten einde, maar als ik dit schrijf zit ik er zelf middenin. Hoesten, proesten en pakken vol zakdoekjes. Er is niemand thuis terwijl ik hier dood lig te gaan. Koelkast leeg, vuilnisbak vol (met zakdoekjes) huisdiertjes met vies hok, wasmand vol. Allemachtig, wat onhandig zo’n koortsig mens.Holistisch gezien kan je je…
Ze bladerde gedachteloos door het tijdschrift. Opeens viel haar oog op een advertentie. “Fietsknopentocht door de ziel” las ze. Ze las het nog eens, het stond er echt, “fietsknopentocht door de ziel” “Start in het verleden” Ze grinnikte. Ja hoooor! Toch bleef het haar bezighouden en een paar uur later, besloot ze ervoor te gaan.…